رکنا: سبوس برنج به دلیل داشتن فیبر فواید زیادی در کاهش وزن و لاغری دارد.

در این مقاله در مورد خواص سبوس برنج برای پوست، مو، درمان یبوست، کنترل قند خون و... صحبت می کنیم تا از خواص شگفت انگیز این ماده غذایی آگاه شوید.

خط سلامت: سبوس برنج ویتامین ب زیادی دارد. لذا می‌تواند در صورت مصرف مداوم از افسردگی و اضطراب جلوگیری کند و منجر به رویش مو، بهبود آسیب ساقه و ریشه مو، تقویت فولیکول‌های مو و از بین رفتن سفیدی مو در دراز مدت شود.

پیروی از یک رژیم غذایی غنی از فیبر به شما در داشتن وزنی سالم و ماندگار کمک می‌کند و معده شما را برای مدت طولانی‌تری بعد از غذا سیر نگه می‌دارد تا شما را از پرخوری در طول روز منع کند.